为调动部门员工的工作积极性，及时调整心态更好的投入到工作中。2月15日，高新公交组织全体部门员工开展为期一天的春训专题培训工作。

      此次春训以情绪与压力管理为主题，由人众人教育集团聘请G-Heart中美压力管理研究中心专职讲师李冲为大家授课。培训通过老师讲授、互动体验、总结分享三个部分，由浅入深的分析原因，带领员工了解情绪的产生及压力源，寻找并掌握正确的方法，让大家平稳度过压力和情绪纷扰的难关。

      上午培训中，李老师通过通俗易懂的事例讲解，让学员深刻意识到情绪与压力管理的重要性，并引导大家关注自己的情绪健康。培训过程中，李老师运用美国HeartMath心能研究所开发的情绪与压力的测试软件，通过可视化情绪反馈仪器辅助，让员工直观地了解自己在过去一段时间内受到的压力。

      结合上午的培训，下午李老师将快速和谐法教给大家。快速和谐法是通过改善心率模式，进而改善人的情绪状态，从而改善自主情绪与压力管理的方法。员工通过快速和谐法的运用，再次进行情绪与压力软件的测试时可以发现情绪与压力的情况得到明显的缓解。

      在短短的一天培训中，课程始终围绕如何认识并有效缓解情绪与压力带来的负面影响，通过掌握持续有效的自我减压方法，养成良好的情绪压力转换习惯，阻断不良情绪及不良压力对自己的影响，进而积蓄正面向上的情绪能量，积极投入到充实的工作中去。